25 ting å være en amerikansk pro-idrettsutøver som bor i utlandet har lært meg

Dette er en mening.

Foto av Mercedes Alvarez på Unsplash

Jeg stiller spørsmål ved mye av landet vårt. Om meg selv. Om meg selv som lever i det amerikanske samfunnet. Om lykke. Om oppfyllelse i et land som setter forbruk, militære utgifter og gjeld som sine høyeste prioriteringer i stedet for utdanning, helsetjenester og regulering av grådige og lyssky virksomheter og myndigheter.

Men før jeg drar dit ...

Jeg er nettopp ferdig med boken Unbroken.

Jeg følte meg øyeblikkelig tapt etter at jeg leste den.

Jeg spurte meg selv: skal jeg knele ved siden av en svart friidrettsutøver (jeg er hvit) og støtte ulikheten og volden mot kvinner, minoriteter og den avtagende middelklassen? Eller skal jeg stå stolt for flagget vårt og krigsheltene og POW’ene og menneskene som har risikert livet for vår frihet, inkludert soldatene som bestefaren min som stoppet Tyskland, Japan og Italia fra å utrydde oss i andre verdenskrig.

Min bror er en marine, hvordan fungerer det?

Min far pleide å fortelle meg at livet ikke er rettferdig. Men hva skal være rettferdig? Hva som helst? Bør jeg være rettferdig?

Asholes får vanligvis mer penger og mer penger påvirker hvordan samfunnet opererer og hvordan regler skrives.

Foto av Chuanchai Pundej på Unsplash

Hvilken side velger jeg?

Er vi ikke alle på samme side? På samme lag?

Hva om du ikke jobber og det er jeg?

Hva om jeg er mentalt ustabil og trenger en pause og du ikke gjør det?

Hva om det er nok overflod for alle?

Vi ønsker enten å bygge store murer, eller vi gjør det ikke, men hver dag i våre egne liv lever vi inne i store murer og stenger resten av verden ute.

Jeg dykker ned i sengen om natten og takker Gud eller universet eller hunden min bjørn for at jeg er heldig nok til å klatre opp på en stige laget av mine egne treskinner. Jeg klatrer ikke på bedriftsstiger lenger. Jeg stresser ikke med andres drømmer. Jeg vil ikke jobbe 60 timer for å bli dyttet av andres stige og begynne på nytt uten noe. Jeg klatrer på min egen stige, men mislykkes. Jeg føler meg flau over å prøve igjen, men jeg pleier det. Jeg er ikke ulik de fleste amerikanere, jeg pleier å skifte til neste ting, til neste varsling, til neste stoff, til neste drink, til neste show, til neste uansett. Til neste ide.

Jeg er klar over det.

I det siste liker jeg å bremse. Jeg er 29, jeg mener, 39 nå.

I basketball kan du ikke spille bra hvis du ikke bremser.

Det er den gylne regelen på basketballveien.

Hvis samfunnet vårt ikke kan bremse, hvordan kan vi få kontakt med hverandre som våre egne brødre og søstre og beste venner?

Jeg la merke til at Amerika ikke er så lykkelig eller oppfylt. Ikke da jeg kom tilbake fra Europa og Mellom-Amerika. Jeg så ting annerledes. Hvis vi var det, ville vi smile uten selfie-pinner. Vi ville drømme uten medisiner. Vi ville danse uten drikke. Vi ville elske uten prenups. Vi ville være frivillige på valpeskyss for Kristi skyld.

Men kanskje i små lommer med steder og penger og stabilitet, er folk mer koblet. Det er amerikanere som er glade og oppfylte. Men Amerika er villedende. Vi dømmer bøker etter omslaget hver dag. Ved et delt bilde. Av en tweets likes. Av påvirkerens tilhengere. Hvorfor følger vi alle disse menneskene? Hvorfor kan vi ikke bare være på laget deres?

Hva om jeg ikke vil følge noen, men vil lære og forstå dem?

Foto av Nathan Dumlao på Unsplash

Koppen min må være tom.

Vi ber alle velge en side i landet vårt. Likevel er de fleste av oss i midten og diskuterer ting uten å bli drittsekker og respektere andres meninger uten å av vennene på Facebook. Ekstreme, høydene og nedturene, utbruddene som mangler den emosjonelle intelligensen for å bygge broer og bære samtaler uten å måle et annet menneskes verd, ser ut til å være borte.

Hvis vi bare kunne snakke personlig, tror jeg.

Men det ville ikke være TV-rangeringer i den historien.

Det er trist å se folk fylle koppen sin med sinne og sinne. Vi kan ikke forstå eller lære av noen med en full kopp. Verre er det at vi har en tendens til å kaste det i møte med menneskene som ikke vil drikke det vi drikker.

Vårt kulehjelp er bedre å smake, antar jeg.

Jeg hadde denne tanken i Costa Rica forrige uke. Vi er bare en stor koloni med mennesker, milliarder og milliarder mennesker, jobber, spiser, sover, lager familier, reiser, jobber, lærer, bygger, kjøper, bruker og bruker ressursene som jorden vår har - men hva vil vår verden gjøre ser ut som om 50 år?

Vil barna våre ha det bedre enn vi var?

Gjør det noe for oss?

Jeg lurer på om vi tar feil om global oppvarming, og hvis det skjer, vil vi gjøre om til den ene filmen med Kevin Costner, oh yeah, Water World?

OK, tilbake i Costa Rica, stirret jeg på en ugjennomtrengelig linje med bladklippmyrer som løp inn og ut av jungelen og prøvde å få tilbake små biter av blader større enn hele kroppen. Fram og tilbake gikk de. Frem og tilbake. De hadde faktisk slitt ut en sti i gresset fra den daglige vandringen. Jeg lurte på: spør maurene hvorfor de går frem og tilbake?

Foto av Vlad Tchompalov på Unsplash

Vil de noen gang gjøre noe annet mer tilfredsstillende?

Myrene jobbet dag og natt. Dag og natt. Dag og natt. Ingen utsettelse. Ingen stopp. Ingen venting. Ikke rart. Ingen spørsmål. Bare jobber.

Det er som om de visste at de ble født for å samarbeide.

Livet mitt har handlet om å oppnå suksess og oppfyllelse i en lagidrett. Som en idrettsutøver løp jeg inn på treningsstudioet og skjøt og skjøt og skjøt. Så løp jeg hjem og spiste, skrudde på varmen min eller klimaanlegget mitt, og gikk deretter til butikken for å handle og overrakte valutaen min til menneskene som hadde bygd en virksomhet for å utveksle ting jeg trenger for den valutaen de vil ha de kan kjøpe det de trenger for å overleve og leve oppfylt på den måten de tror de vil. Neste helg skulle jeg spille med laget mitt og prøve å vinne slik at treningsstudioet vårt skulle fylle seg og folk kunne bytte valuta for ting mens de så oss kollidere som støtfangerbiler ved en bull rodeo.

Dette er spillet vi spiller.

Samfunnet er en sport, men min egentlige idrett oppfylte meg, selv uten penger.

Så for å være helt ærlig, elsker jeg penger.

Uten penger må jeg spille det spillet jeg ikke elsker; spillet alle andre spiller.

Foto av Christine Roy på Unsplash

Men jeg leste det er to måter å lære i livet. Coaching with Heart sier at måtene er: Én, du lærer av andres lære, eller to, lærer du lærdom og lidelse fra dine egne feil.

Jeg tror det er mange gode, smarte, talentfulle mennesker i Amerika, men gode, smarte, talentfulle mennesker skaper ikke alltid vinnende tankesett og mer oppfylle liv; de lærer ikke alltid av andres lære eller fungerer godt med hverandre.

De tror at deres måte er den eneste måten.

Noen ganger gjør jeg dette også. Jeg lærer ikke alltid at koppen min er tom, selv når jeg prøver det aller mest for å sikre at det er det.

Hvorfor lærer mennesker vanligvis av smerter og feil snarere enn smerte og feil fra andre som skriver og deler historiene deres om det?

Foto av mwangi gatheca på Unsplash

Vårt amerikanske samfunn er latent sint. Vi blir utnyttet til vår egen digitale fantasi for å unnslippe det sinne. Våre ungdommer og voksne er mer suicidal, mer deprimerte, mer engstelige og mer sløv om drømmene og karrieren vår.

Har vi kommet virkelig langt eller falt virkelig kort siden heltene våre kjempet for frihet i 1945?

Det er tøffe spørsmål.

Går videre.

Dette året har vært flaut for meg. Jeg har prøvd massevis av nye ting, feilet, reist meg opp og holdt på å lære. Jeg har lært dette: aldri bli flau over å lære eller prøve noe nytt.

Hvorfor?

For hvis du slutter å prøve, hjelper det deg å begynne å drømme om en fantasi som du aldri vil gjøre. Kontrast fantasien med sannheten, og begynn å samle de virkelige andene du må overvinne for å lykkes. Disse ender vil flau deg når du prøver å fange dem. Brenn båtene bak deg og se hva du kan gjøre. Tankesett betyr noe. Slutt å slippe unna med narkotika og drikke og spise og telefonen din og datamaskinen din (ironi) og TV-en, og begynn å lage din egen stige til dine egne drømmer.

Bygg dem runget av trinn, hvis stigen går i stykker, vet du i det minste hvordan du bygger den andre.

Foto av Simon Noh på Unsplash

25 ting jeg har lært om et tilfredsstillende liv så langt

1. Dine fantastiske drømmer er ikke problemet, du er for avslappet og sløv når du kommer til drømmene dine er problemet. Å late som det ikke er noen hindringer eller utfordringer for å bli din positive fantasi er eskapisme. Du slipper gjennom den digitale verden; TV-en, smarttelefonen, Netflix, Facebook, Instagram, Twitter og bli hjernevasket av samfunnet vårt til å tro at noe annet alltid er bedre.

2. Reis og lev i forskjellige kulturer for å forstå ditt eget liv og samfunn bedre. Vi har alle mer til felles enn du tror.

3. Hjelp med å lære andre hvordan de skal nå sine mål og drømmer - når tidevannet stiger, kan alle båtene flyte og seile til øya.

4. Hjelp likhet, vennlighet, innsats, læring, sårbarhet, selvinnsikt, vekst og grus som skjer over hele verden, og vi vinner alle sammen mer.

5. Studer hva en sunn kjærlighet, partnerskap, kultur og forhold tar for at du skal lykkes med før du blir forelsket eller blir medlem av en organisasjon du også skal gi år av livet ditt.

6. Vær snill med mennesker, dyr og miljøet vårt.

7. Gjenbruk de tingene du kan, resirkulere og komposter om du kan.

8. Koble fra crap du ikke bruker.

9. Slå av telefonen når du er på ferie, når du tilbringer kvalitetstid med menneskene du er glad i, og når du ønsker å komme i kontakt med mennesker.

10. Slutt å kjøpe dritt du faktisk ikke trenger, for alle nye forbruksvarer du kjøper, gi to bort.

11. Din beste innsats er nok.

12. Feir og omfavn kampen like mye som du feirer og omfavner suksess.

13. Smil uten selfies. Snakk uten telefon. Drøm uten rusmidler. Kjærlighet uten betingelser. Gi fritt. Dans uten å drikke. Brenn båtene bak deg fra tid til annen, og stå og kjempe (metaforisk sett).

14. Ta dager, uker og måneder (og år) for mental helse hvis du trenger det.

15. Det er greit å endre veibeskrivelse, ta en annen vei, redusere størrelsen og tjene mindre penger for mer lykke og balanse.

16. Du kan være dårlig og lykkelig og ikke vil ha mer hvis du gjør det du elsker.

17. Du kan være velstående og ulykkelig og alltid ønske deg mer å gjøre det du ikke elsker.

18. Start hver morgen med noe positivt og morsomt (yoga, en tur, lesing, trening, 20 pushups-20 situps-20 glute broer, god musikk (jeg liker å reggae-dans med Bob Marley), spille hent med hunden din, eller rebound for barna dine.

19. Gi mat du ikke spiser, klær du ikke har på deg, ting du ikke bruker, og minimalistisk redusere livet ditt.

20. Finn ut tre grunner til at du skal holde deg i form og være idrettsutøver (igjen). (dvs.… 1. Det forbedrer mental helse, 2. det øker produktiviteten, 3. det lar deg være ung og leve lenger og gjøre mer).

21. Å kontinuerlig kjøpe dyre, større, bedre, bedre ting er ikke lykke, det er et uendelig spill. Vanedannende forbruk er som å spille en dopamin-spilleautomat, ikke lykke.

22. Det er normalt å være redd og føle frykt. Det er ikke normalt å møte den frykten med ærlighet, emosjonell intelligens og mot.

23. Dine ytre reaksjoner er vanligvis en refleksjon av din indre tilstand.

24. Folk husker måten du fikk dem til å føle og hvor mye du fikk dem til å smile.

25. Øv deg på å bevege deg og puste og leve som en dovendyr i en dag (eller 30).