Hvorfor du bør besøke Ladkah - En reiseguide for Ladakh

Ladakh, ofte kalt “landet med fjelloverganger”, ligger i den spreke regionen nordvest for Jammu og Kashmir i India. Regionen er omkranset av forskjellige fjellkjeder og er kjent for sin fantastiske utsikt over Himalaya. Det er også kjent for sin overflod av tibetanske buddhistklostre (eller gompas) som er spredt rundt fjellene. Finn ut mer i denne Ladakh reiseguiden.

Noen ganger også kalt et "lite Tibet", på grunn av likheten i kultur og arv, er Ladakh likevel hjemsted for et mangfoldig samfunn. Buddhister og muslimer utgjør begge 50% av befolkningen (selv om det må bemerkes at de fleste turistattraksjonene er i det østlige buddhistregionen).

Ladakh er også kjent for å være utrolig selvforsynt, og produserer mye av sitt eget drivstoff, mat og vann. Den nylige raske økningen i antall besøkende (delvis drevet av 2009-Bollywood-filmen, 3 Idioter), har imidlertid truet denne økologisk skjøre regionen. Nybygde hotell bruker mer og mer av regionens vannforsyning, som kanaliseres fra sakte avtagende breer; samtidig kaster horder av turister tankeløst det en gang uberørte området med avfall og plast.

Les også: Er Kashmir trygt for turister?

Forstå Ladakh historie

Ladakh var en gang et uavhengig rike som lå langs silkeveien, og ble sterkt påvirket av nabolandene Tibet og de muslimske kongedømmene i vest (spesielt Kashmir og Øst-Turkistan, nå Xinjiang-provinsen Kina). I likhet med Tibet omfavnet Ladakh buddhismen, som ble introdusert av forskjellige indiske misjonærer og vandrende munker. Blant disse var den bemerkede lærde-helgen Naropa.

Mens Tibet forble stengt for utenlandsk innflytelse, spilte Ladakh en stor rolle i handelen i regionen. Markedene var fylt med handelsmenn fra hele regionen som førte til et bredere spekter av religioner og kulturer. Mens Ladakh selv har stått overfor sin rettferdige del av politisk omveltning, er det nå også hjem til over 3500 flyktninger fra Tibet.

Akutt fjellsykdom (AMS)

Leh sitter i en høyde av 11.480 fot, og dermed er besøkende i fare for AMS på grunn av det lave oksygennivået i området. Å oppnå høyder på 9800 fot og over for raskt lar besøkende ha størst risiko. Dermed bør du hvile og akklimatisere deg ved ankomst for å forhindre dette. Det er ingen måte å forutsi hvem som vil få høydesyke, da det rammer de unge, gamle, passform og uegnet uten diskriminering.

Symptomer på AMS utvikler seg vanligvis i løpet av de første 24 timene i stor høyde. Viktige symptomer på mild AMS inkluderer:

  • hodepine
  • apati
  • svimmelhet
  • kvalme
  • kortpustethet
  • søvnvansker
  • tap av Appetit

Mild AMS kan behandles ved å hvile i noen dager, drikke mye vann og ta en paracetamol eller aspirin. Imidlertid, hvis symptomene vedvarer, prøv å gå ned til lavere høyde. Noen leger anbefaler å ta acetazolamid og dexametason (solgt som Diamox), men bruken av dem er kontroversiell, da de mens de reduserer milde symptomer, kan de også maskere advarselssignaler i alvorlige tilfeller.

Uten mye advarsel kan AMS imidlertid bli mer alvorlig, noe som fører til manglende koordinering og balanse, manglende evne til å puste, forvirring, hoste blod, døsighet og til slutt bevisstløshet. I disse tilfellene må du huske å forhaste pasienten til nærmeste medisinske fasiliteter for ikke å bli dødelig.

Les også: Vær forsiktig med hvilken medisinering du tar når du reiser

Slik forhindrer du AMS:

  • unngå anstrengelse til du akklimatiserer deg og hviler i minst 24 timer ved ankomst
  • gå sakte opp, med mange hvilestopp; hvis mulig, bruk en natt eller to i hver stigning på 1000 moh
  • prøv å sove i lavere høyde enn høyder du kan nå i løpet av dagen
  • drikk mye væske
  • spis lett, måltider som inneholder mye karbohydrater og energi
  • unngå alkohol, beroligende midler og røyking.

Hvordan komme seg dit

Leh er den største byen i regionen Ladakh, og hovedinngangspunktet for de fleste besøkende. Uten jernbanetilgang er den eneste veien å komme inn med fly og vei, som du kan se i vår Ladakh reiseguide.

På vei

Å dra til Leh er en av de mest populære (lange) bilturene i Nord-India, spesielt blant syklister. De fleste får tilgang til Leh via Delhi, og gjennom en av de to fjellveiene fra Srinagar eller Manali, som begge stenger gjennom vinteren (oktober til mai) på grunn av kraftig snø.

Srinagar til Leh (Delhi - Jammu - Srinagar - Sonmarg - Kargil - Leh)

Fra Srinagar til Leh, vil du se det beste fra Kashmir-dalen før du når Kargil, den nest største byen i Ladakh. Ligger på 7880 fot og gir en gradvis oppstigning, slik at kroppen din kan akklimatiseres til høyden. Fra Kargil kan du også besøke klostrene Lamayuru og Alchi. Imidlertid er denne ruten utsatt for farlige skred. Så sørg for å se etter oppdateringer.

Manali til Leh (Delhi - Chandigarh - Manali - Keylong - Sarchu - Leh)

Denne ruten er valget for de fleste besøkende på grunn av den spente politiske situasjonen i Srinagar. Ruten går gjennom det naturskjønne Rohtang-passet, til Keylong (og Keylong-klosteret) og Sarchu, og besøkende tilbringer ofte natten på et av disse stedene. Ligger mellom Baralacha La og Lachulung La passasjer, på 14 070 fot (langt høyere enn Leh), kommer det med fare for høydesyke. Du kan se etter oppdateringer her.

Med buss

Busser kjører regelmessig mellom Leh og Manali og Srinagar. De fleste av disse er HPTDC og de lokale HRTC-bussene. Du kan også leie en rekke delte drosjer fra disse stedene, noe som kan være mer behagelig. De stopper for natten underveis.

Med fly

Det er daglige flyreiser til Ladakh fra Delhi og Srinagar som drives av forskjellige flyselskaper. Imidlertid er de begrenset i antall, og i likhet med bussene kan de avbestilles på grunn av dårlig vær. Du kan også fly til Srinagar og reise derfra med vei. Husk at å fly direkte inn i Leh også kan føre til høydesyke på grunn av den plutselige høydeforandringen.

Den beste tiden å besøke Ladakh

Den beste tiden å besøke Ladakh er mellom juni og september. I løpet av denne perioden er temperaturene milde, fra 3 ° C til 30 ° C. Det er også når regionen blir levende med mange livlige festivaler, som diskuteres senere i denne Ladakh reiseguiden. Noen blir holdt på klostrene, for eksempel Hemis-festivalen, mens andre blir holdt i byene, for eksempel Ladakh-festivalen. Opprinnelig holdt hvert 12. år, kan du også besøke Naropa-festivalen, som er regionens største buddhistfestival.

Les også: Utforsk de skjulte stedene i Kashmir

Å komme seg rundt Ladakh

Det er mange måter å komme seg rundt Ladakh på. Som du ser i vår Ladakh reiseguide er noen mer pålitelige enn andre.

Med buss

I Ladakh er det busser som kjører fra Leh til de forskjellige landsbyene rundt. Imidlertid er de ofte dårlig drevet, uorganiserte og overfylte.

Med taxi

Fra Leh kan du også leie en lokal taxi som tar deg til de omkringliggende klostrene, og til og med videre til steder som Pangong Lake. De er vanligvis raskere og mer komfortable enn offentlig transport, men ganske dyrere.

Med motorsykkel

I stedet for en taxi, kan du også leie motorsykkel og kjøre deg rundt Ladakh. Leie er ganske mye billigere, selv om du bør være ekstremt komfortabel på en sykkel før du velger å gjøre det. Sørg også for å sjekke kjøretøyet for problemer, slik at du ikke havner strandet midt i intet. Selv om det er rikelig med mekanikk i Leh, er reservedeler ofte begrenset

Med lastebil

Mange lastebiler stopper for å gå på tur. De kan be om gebyr, så forhandlinger kan være nødvendig. Imidlertid er de ofte en veldig treg transportform på grunn av behovet for å laste og losse last.

Til fots

Hvis du har god tid, kan du gå rundt Ladakh. Det er mange løyper rundt i regionen, alt fra nybegynner til ekstremt vanskelig. Selv om du trenger å besøke byer og landsbyer for å fylle på forsyninger, er det best å unngå motorveier, ettersom kjøretøy ofte kjører i rask hastighet. Vurder å ansette et esel eller en operatør for å ta med deg noe av bagasjen. Du kan også sykle på en solid terrengsykkel over de fleste vandreruter.

Ting å gjøre i Ladakh

1. Leh Palace

Leh Palace ligger over ni etasjer. Den ble bygget av 1600-tallets Ladakhi-kongen Singge Namgyal, men har vært ledig siden kongedømmerne ble fratatt makten på 1800-tallet. Som ligner Potala Palace i Lhasa, Tibet, er det nå et fascinerende museum.

2. Shanti Stupa

Liggende på en steinrygg over Leh skinner hvit Shanti Stupa. Det har fantastisk utsikt over byen og omgivelsene, spesielt ved solnedgang. Stupaen ble bygget mellom 1983 og 1991 av japanske munker og er ment å fremme verdensfred.

3. Hall Of Fame Museum

Dette omfattende museet ser på Ladakhi historie og kultur, med et spesielt fokus på å minne om den indiske hærens rolle i regionen. Disse inkluderer kortfilmer om Kargil-krigen 1999, til forskjellige hjelpearbeid i nyere tid. Det er også en tilknyttet opplevelsespark.

4. Leh Town

Under Leh-palasset ligger en masse svingete smug og trapper dekket med pittoreske, tradisjonelle murstein Ladakhi-hus og chortens (minnestupper). Mange har nylig blitt restaurert, og mellom dem ligger en serie kafeer, gallerier, templer, klostre og moskeer.

5. Hemis kloster

Et av de største klostrene i Ladakh, Hemis, er det åndelige sentrum for regionens Drukpa-buddhister. Klosteret fra 1600-tallet ligger i en dal gjemt av bratte steiner, og er fullt av atmosfæriske bygninger. Ikke gå glipp av den fargerike gårdsplassen, den viktigste bønnesalen og det omfattende museet.

6. Nubra Valley

Nubra Valley ligger i nærheten av den berømte Siachen-isbreen, og er et populært sted for en dagstur. Den ligger langs Shyok, en sideelv til Indus, og er full av andre verdens jordklippe. Kjøretøy stopper vanligvis et kort stopp på Khardung La, som sies å være verdens høyeste motoriske pass. Du kan også stoppe ved det nærliggende Diskit-klosteret.

7. Tso Moriri

Det krystallklare vannet i denne høye høydesjøen gjenspeiler de majestetiske fjellene som omgir den. Tso Moriri sies også å være et utmerket sted for å oppdage kraner med svart hals. Besøk den nærliggende landsbyen Korzok for en fantastisk utsikt over innsjøen. Du kan også stoppe ved den pittoreske Likche-landsbyen og det astronomiske observatoriet på Hanle.

8. Thiksey kloster

Det fantastiske Thiksey-klosteret er et av Ladakhs mest ikoniske. Bygningene i tibetansk stil kaskader ned langs siden av en høyde og har et tempel til Maitreya Buddha samt et mindre helligdom (gonkhang) og et gammelt bibliotek. Respektfulle besøkende kan også bli med eller se på morgenbønnene her. Ikke gå glipp av museet som er gjemt under klosterets restaurant.

9. Pangong Tso

Den fascinerende Pangong-sjøen strekker seg i 150 kilometer nær den kinesiske grensen. Dets slående og livlige blues ble omtalt i filmen 3 Idiots. Turen til sjøen, langs Chang La pass, er i seg selv visuelt fantastisk, passerer forskjellige enger og til og med Tangtse-klosteret.

10. Spituk kloster

Den imponerende Spituk Gompa, som ble åpnet på 1300-tallet, var en gang liten og mystisk. Nå dekker bygningene den bratte skråningen ved siden av Spituk-landsbyen. Sørg for å besøke Skudung Lhakhang-strukturen, den viktigste bedehallen med statuen av Tsongkhapa (forplantningen av Gelukpa-buddhismen) og gonkhang, som huser klosterets verge-guder.

11. Kargil krigsminnesmerke

Dette krigsminnesmerket i Dras ble bygget av den indiske hæren for å minne om Kargil-krigen. Ligger ved foten av Tololing Hill på Leh-Srinagar-veien, og har en sandsteinsmur inngravert med navn på falne soldater, samt forskjellige utstillinger.

12. Yapola kløft

Ligger i nærheten av den lille byen Phanjila og ligger den spektakulære Yapola-kløften. Området er kjent for sine sårende steinete sider og for dets fargerike geologiske pyroteknikk. Du kan også stoppe ved den lille lille landsbyen Honupatta på vei dit eller tilbake.

13. Stakna kloster

Dette lille, men pittoreske klosteret ligger på et svaberg av Indus-elven langs Leh – Karu-veien. Inni finner du en fargerik gårdsplass og forskjellige rom med tantriske veggmalerier og figurer av den bhutanske lamaen Zhabthang Rimpoche.

14. Shey Palace

Shey var en gang hovedstad i øvre Ladakh, men det nåværende palasset er mye nyere, og dateres tilbake til 1600-tallet. Det har utmerket utsikt over det omkringliggende landskapet, i tillegg til et tempel med en massiv forgylt kobber Buddha.

15. Druk Padma Karpo skole

Denne fascinerende skolen er kanskje mest kjent fra sin rolle i Bollywood-filmen 3 Idiot. Den har imidlertid også prisvinnende bygninger fylt med bærekraftige teknologier og prosjektering. Du kan besøke skolen og besøke det lille utstillingsområdet og kaféen.

Hva du skal spise

Ladakhi-mat er veldig lik den mer kjente tibetanske prisen, og er vanligvis basert på regionens stamme byggmåltid. Mens vanlig indisk og kinesisk mat ofte er tilgjengelig i større byer som Leh (som også har et stort utvalg av internasjonale retter), må du prøve noen regionale favoritter. Disse inkluderer thukpa (nudelsuppe), momos (utstoppede melboller), tingmo (usøtet steames boller), skyu (grønnsaksstuing med bygnudler) og gurgur cha (tradisjonell salt te som også kan ha yaks smør)

Hva du skal pakke til Ladkah

Ladakh er ganske kald, selv om sommeren. Det er alltid best å kle seg i lag slik at du kan følge med på den svingende temperaturen (det er ganske varmt i solen og for eksempel kaldt i skyggen). Sørg også for å ta med deg alt du trenger, fordi noen ting kanskje ikke er lett tilgjengelig. Her er listen over dette vi foreslår at du pakker for Ladakh:

  • Bomull eller ull topper til lag med
  • Termisk topp og bukser (hvis du er en som virkelig føler forkjølelsen)
  • Varme gensere
  • Vanntette vindjakker eller vinterfrakker for større høyder
  • Sko av god kvalitet eller trekkingsko (selv om du ikke planlegger å gå på trekking, er terrenget kupert overalt)
  • Varme sokker, hansker og lue
  • Solbriller og solkrem (minst SPF50, da solen her er veldig tøff)
  • Grunnleggende toalettartikler (de fleste hotell tilbyr ikke disse. Så frak alt fra tannkrem til sjampo og fuktighetskrem til sanitetsservietter / tamponger, våtservietter og håndrenser)
  • Legemidler som paracetamol og aspirin
  • Strømbanker og ekstra batterier for alle dine elektriske ting og utstyr

Annen informasjon for en Ladakh reiseguide

Ladakh er et av de tryggeste områdene i India, med vennlige lokalbefolkning og en eksepsjonell lav kriminalitetsrate. Mye av regionen er spekket med militære leire, og den indiske hæren er en viktig tilstedeværelse i området på grunn av sin beliggenhet på grensen mellom India og Kina. Hæren er ofte medvirkende til rednings- og bistandsinnsats, og du bør også være sikker på å legge til rette for konvoier av lastebiler på smale fjellveier.

Husk også at Internett-tilkoblingen i beste fall er flekkete, spesielt når du flytter fra Leh. Sørg for å informere venner og familie bare slik at de ikke bekymrer deg. Dette betyr også at kort noen ganger ikke fungerer i regionen, og det er best å ta med seg kontanter for de fleste transaksjoner.

Opprinnelig publisert på www.travel.earth 28. september 2018.