Hva jeg lærte på min improviserte joggetur til toppen av Diamond Head Crater

Syv viktige tips for amatører som løper til toppen av den ikoniske Honolulu-toppen

Det var en vakker morgen i dag, og jeg planla en tidlig joggetur i gatene i Waikiki noen mil før noen forretningsmøter. Så når jeg allerede hadde startet mitt løp, tenkte jeg "hva pokker, jeg vil bare løpe helt opp til toppen av Diamond Head."

Syv og en halv mil senere kom jeg tilbake til hotellet mitt med akkurat nok tid til å dusje og komme til møtene mine. Jeg burde ha forberedt meg bedre, så jeg trodde jeg ville videreformidle noen få ting jeg lærte i tilfelle noen andre noen gang skulle planlegge et improvisert løp til toppen av Diamond Head, fra havnivå til 232 meter.

Tips 1: Ta med solkrem
Jeg dro ikke lenge etter soloppgang. Men solen kommer raskt og rasende opp på Hawaii. I løpet av 45 minutter gikk jeg fra ikke engang å se solen - til den svidde min vakre stille Nordvestlige hud. Unødvendig å si at ansiktet mitt er rosa nå.

Tips 2: Ta med kontanter
Jeg hadde et kredittkort med meg, men ingen regninger. Det koster en dollar for en fotgjenger å komme seg inn i statsparken i krateret som fører til toppen av Diamond Head. Kun kontanter. Ingen unntak. Jeg ble ikke avskrekket. Etter å ha spurt noen få turister, slo en hyggelig herre seg inn og fikk inngangen til parken.

Tips 3: Ta med vann (eller i det minste følg tips 2)
Dette virker åpenbart, men siden jeg ikke hadde planlagt å jogge så langt eller så høyt, hadde jeg ikke vann. Det er automater og en lastebil midt i krateret, men de er bare kontanter. Heldigvis syntes de sysselsatte i gavebutikken synd på meg og brakte meg en gratis flaske vann.

Tips 4: Strekk de quads & hamstrings
Det er mange, mange trapper nær toppen. Akkurat når du tror du er ferdig, er det flere. Og det som går opp må komme ned. Stopp og strekk. Jeg strakk noen, men ikke så mye som jeg burde ha. Jeg føler det nå. Bedre gjør yogaen min snart. Se historien min: Jeg sa at jeg aldri ville gjøre yoga. Noensinne.

Tips 5: Ta med et kamera
Toppen av Diamond Head er fantastisk vakker. Mot sør er det verdensberømte strender og blått hav. Mot øst er det kupert kystlinje og den stigende solen. Mot nord er krateret, rester av en gammel vulkan, majestetisk og dekket av vakkert grønt løvverk. Til slutt mot vest ligger skyline av Honolulu og fjellene som fører til sentrum av øya. I det minste hadde jeg telefonen min for å knipse noen få bilder (se nedenfor). Vel verdt å klatre.

Tips 6: Forbered deg på å være en kjendis
Da jeg løp opp på fjellet, så mange turister på forundring på meg. Faktisk begynte en gruppe unge menn fra Japan å klappe og heie på meg. Løypene kan være litt overfylte, men alle var en god sport. Jeg fikk mye utseende av respekt og beundring for at jeg løp opp bakken. Andre så på meg som om jeg var gal. På vei tilbake ned folk som jeg hadde gått på vei opp ga meg litt kjærlighet.

Tips 7: “Eier den” senere
Jeg kom til forretningsmøtet mitt senere på morgenen (som brakte meg til Honolulu). Da forretningspartnere spurte hvordan det gikk i dag, ville jeg si: “Bra, jeg løp til toppen av Diamond Head og tilbake i morges.” Så ser de på hverandre og ser forbausende på deg. Kan også sole seg i prestasjonens glede. Og når du kramper senere under et møte, vil de vite hvorfor.

Så neste gang du er i Waikiki, må du ikke bare nøye deg med å løpe på stranden. Gå til toppen og sjekk den fra bøtte listen. Aloha!

Utsikt over krateret fra toppen av Diamond HeadUtsikt over Honolulu mot vest fra Peak of Diamond HeadUtsikt mot sol som stiger mot østNyt trappen nær toppen!