Det jeg lærte å være 5 dager fra nettet i naturen

Hva å være frakoblet kan lære oss

Dette er meg i starten av turen til Torres del Paine.
"Vi trenger tonic av villskap ... Samtidig som vi er opptatt av å utforske og lære alle ting, krever vi at alle ting er mystiske og uforklarlige, at land og sjø skal være på ubestemt tid vill, uoppdaget og uten grunn fordi vi ikke kan utrettes. Vi kan aldri ha nok av naturen. »- Henry David Thoreau

Jeg er tre uker på min 3-måneders tur gjennom Sør-Amerika. Jeg har reist gjennom Patagonia de siste to ukene. En absolutt fantastisk naturundring fylt med fjell, breer og innsjøer. Det er paradis for naturelskere og turgåere.

Jeg er ikke en erfaren turgåer. Jeg liker ikke spesielt camping. Men en av tingene med å reise er å komme deg ut av komfortsonen din.

Torres del Paine er en nasjonalpark i Chile. Den er berømt for sin W- og O-trek som tiltrekker tusenvis av besøkende fra hele verden. Hver uke.

Jeg gjorde en 5-dagers fottur på W-trek. Jeg bar en stor ryggsekk med telt, sovepose, matte, klær og mat. Fotturer med mye vekt gjennom forskjellige værforhold, camping og ingen mobiltelefonservice. Det var veldig ulikt meg. Venner trodde ikke engang meg da jeg sa at jeg ville gjøre dette.

Det var utfordrende, morsomt, hardt, dårlig på føttene og knærne, men vakkert. En bisarr blanding av forskjellige følelser og mentale tilstander. Og for en gangs skyld ble jeg ikke distrahert av varslinger. Jeg ble distrahert av naturen og hyggelige mennesker.

Disse fem dagene på nettet lærte meg noen interessante ting om livet, og jeg anbefaler at du prøver noe lignende. Det utvider definitivt perspektivet ditt.

Bilde tatt av meg

Kos deg med det stille

Jeg kan ikke huske at jeg var et sted så stille. Hjemme bor jeg i en by. Du hører alltid trafikklyder, folk som snakker, trikker etter byen eller folk som ringer på klokkene på syklene sine.

Selv i Amsterdam-parkene eller skogen hører du støy. Du er aldri virkelig alene.

Selv om Torres del Paine-turstiene blir besøkt av mange mennesker, hender det at jeg ofte var alene også en stund. I de øyeblikkene hørte jeg ingenting. En ren øredøvende stillhet. Jeg har aldri trodd at jeg hadde hatt glede av det. Det føltes behagelig og rolig.

Noen ganger ble stillheten avbrutt av en flagrende fugl, ørnens vinger eller sprekker av en isbre. Naturen på sitt beste.

Du trenger ikke dra på fottur i fem dager for å glede deg over litt stille tid. Det jeg gjør fra tid til annen er å leie en hytte i skogen en helg for å slippe unna byen og skrive litt. Jeg anbefaler det på det sterkeste. Slå av telefonen og nyt.

Ta deg tid til å tenke

Det stille tilbød meg noe annet: tid til å tenke uten distraksjoner. Tankene mine var det eneste jeg hørte. Tanker om å reise, en kvinne jeg liker, mulighetene jeg har når jeg kommer hjem.

Hjemme led jeg av angst og panikkanfall. Jeg har ikke hatt dem mens jeg reiste. Jeg prøver å lære meg å være roligere og ikke skynde meg gjennom livet eller planlegge for mye. Å la det være og se hva som skjer.

Men forskjellige omgivelser kan fremdeles påkalle bekymringer. Ulike bekymringer, ja, men bekymringer likevel. Hva om ideene jeg ikke har, ikke ser ut som jeg ser for meg? Hva om forfatterskapet mitt aldri vil bli en suksess? Eller, mer presserende, kan jeg avslutte denne 5-dagers vandringen med alle disse blemmer og en voksende smerte i knærne?

Med hvert trinn tenkte jeg på den smerten. Det eneste jeg kunne gjøre var å pløye gjennom og nå neste destinasjon for å sette opp teltet mitt, lage et måltid og kose meg med en samtale med en fremmed.

Jeg minnet meg om et ordtak basert på den stoiske filosofien: "Tenk: i kveld vil jeg være i sengen min."
Hjemme hopper jeg alltid fra en ting til den neste, og gir meg aldri tid til å tenke, egentlig. Hva med deg? Hvor ofte distraherer du deg med arbeid, ansvar, TV, bøker, hobbyer osv.? Hvor ofte setter du deg bare ned og tenker? Prøv det. Selv om du gjør det i bare 5 minutter.
Bilde tatt av meg

Ta deg tid til å være frakoblet

Det var ingen mobiltelefon i parken. Telefonen min viste samme tid som da jeg kom inn i parken. Jeg brukte bare telefonen min til å høre på musikk, ta bilder og videoer eller lytte til en lydbok.

Fem dager uten sosiale medier, e-post, Whatsapp og frykten for å gå glipp av alt som skjer hjemme. Jeg må innrømme at jeg var engstelig før jeg forlot Amsterdam. Alle disse kommende begivenhetene jeg ville gå glipp av med vennene mine hjemme. Men offline disse dagene brakte litt ro. Jeg trenger ikke å være overalt når som helst.

Det jeg la merke til etter omtrent to dager, var at jeg ikke en gang tenkte på Instagram-, Medium-, Whatsapp-meldinger eller noe lignende. Jeg var nettopp der, med min pakke, i naturen og snakket til mennesker ansikt til ansikt.

Har du noen gang prøvd å ta en digital pause? Jeg skulle ønske jeg hadde gjort det oftere. Noen ganger setter jeg i gang en skjerm mindre søndag (myntet av Tim Ferriss). Ingen internett (og til og med TV) på en dag. Først da vil du innse hvor mye tid du sløser med å surfe på telefonen.

Mennesker er generelt flinke

Jeg har ikke lest eller sett på nyhetene. Jeg hater å bli distrahert av frykt og urettferdig informasjon. Jeg vil ikke at folk med skjult agenda skal forgifte tankene mine. Jeg fant ut at da jeg fulgte det, min tro på menneskeheten ble dårligere. Det høres litt intenst ut, jeg er sikker.

Nylig kom jeg over følgende sitat som støtter mine følelser overfor nyhetene:

“Gamle George Orwell fikk det bakover. Big Brother følger ikke med. Han synger og danser. Han trekker kaniner ut av hatten. Big Brother er opptatt med å holde oppmerksomheten hvert øyeblikk du er våken. Han sørger for at du alltid blir distrahert. Han sørger for at du er fullstendig opptatt. Han sørger for at fantasien din visner. Inntil det er like nyttig som vedlegget ditt. Han sørger for at oppmerksomheten alltid blir fylt. Og dette blir matet, det er verre enn å bli overvåket. Når verden alltid fyller deg, er det ingen som trenger å bekymre deg for hva som er i tankene dine. Med alles fantasi atrofert, vil ingen noensinne være en trussel mot verden. ”- Chuck Palahniuk

Jeg la merke til noe stort mens jeg vandret rundt i de nydelige granittfjellene. Alle var vennlige på denne turen. Mennesker i forskjellige kulturer hilste hverandre hjertelig på veien. Vi var alle i samme båt og nøt skjønnheten i Patagonia mens vi bar tunge sekker med smertefulle føtter.

Folk delte mat, drikke og historier. Jeg snakket om liv, drømmer og verdier med mennesker fra hele verden. Fremmede ved første blikk som ble venner mens de likte naturens makt sammen. Lim over en kopp whisky eller øl om natten foran teltene våre. Hendelser som dette gjenoppretter definitivt ens tro på menneskeheten. Vi er alle sammen om dette.

Bilde tatt av meg

Spre energien din

På første dag var jeg utslitt etter 30 minutters klatring i bratte åser dekket med steiner.

Jeg pløyet gjennom og tenkte på gjennomsnittlig tid folk fullfører denne første delen av løypa. Jeg var dekket av svette og ble bekymret for at jeg ikke kunne klare den gangen. Det begynte å regne. Jeg økte tempoet. Var dette den store Torres del Paine?

Flere blemmer, smerter i knærne, å være utpustet. Jeg satte meg og tenkte med meg selv: hva i helvete gjør jeg her? Dette er ikke meg. Men jeg ville ikke gi opp så lett. Jeg trengte å endre noe i holdningen min. Jeg trengte å slappe av og endre tempoet.

Vil det ha noe å si om det tok meg en time lenger tid å fullføre en løype? Nei. Ville det vært bedre på føttene og leddene mine? Ja!

Når du overreagerer og vil gå for fort, blir du straffet. Ingen når et mål effektivt ved å skynde seg mot det. Det er ingen snarveier. Spre energien din, ta små skritt. Til slutt vil alle disse trinnene tross alt føre deg frem.

Noen ganger må du lide gjennom før du får belønning

Ingenting virkelig flott kommer lett i livet. Jage den drømmen. Eller den jenta. Eller den opprykk. Du må jobbe for det. Du vil mislykkes til tider. Du blir slått ned. Bare du har makt til å reise deg.

Det er ikke som at denne vandringen var så vond i rumpa. Det var flott. Det skyldtes mer at jeg var utrent og ikke tok nok hvile. Jeg prøvde å trene for det før jeg selv dro på turen, men i løpet av julen ble jeg slått med en alvorlig ryggskade. Ingen trening. Selv om jeg er takknemlig, har jeg i det hele tatt klart å gjøre dette. Jeg kjenner fortsatt ryggen, men det skader egentlig ikke lenger.

Blemmer, ømme føtter og knær, vekten og konstanten går opp og ned. Det tynget meg, jeg skal ikke lyve. Men hver gang jeg pløyet gjennom ble jeg belønnet. Jeg så magiske solnedganger utføre et lysshow på fjellet. Doble regnbuer som vokser ut av en innsjø. Fosser med bekker jeg kunne drikke fra. Isbreer sprekker. Villrever som spiller i feltet. Snøskred som faller fra snøtoppene.

Selvfølgelig har du mange typer lidelser og en backpacker med et par blemmer som vandrer rundt i en fantastisk patagonisk park, kanskje ikke burde sutre.

Jeg leser Thich Nhat Hanhs bok The Heart of Buddha's Teaching, og jeg er blåst bort av hans visdom og innsikt. Alt som betyr noe i livet er din holdning til lidelse.

Uten lidelse kan du ikke vokse. Uten å lide, kan du ikke få den freden og gleden du fortjener. Ikke løp fra lidelsen din. Omfavne den og verdsette den. ”- Thich Nhat Hanh

En annen ting jeg lærte: Jeg trenger å investere mer i helsen min. Selv om jeg er i ferd med å bli tretti, føler jeg kroppen min endrer seg. Jeg har hyppigere smerter. Treningsnivået mitt er lavt. Du kan ha alle pengene i verden til å gjøre hva du vil, men hvis du ikke har helsen din, kan du ikke gjøre noe i det hele tatt. Jeg er ikke rik, men i det minste kan jeg bevare helsen min.

En siste ting

Jeg har en tilståelse å lage. Jeg fullførte ikke hele 5-dagers turen. Jeg kausjonerte den fjerde dagen. Føttene mine var så ømme at jeg knapt kunne gå. Det gjorde vondt i knærne med hvert trinn. Det regnet hele dagen. Værmeldingen for neste dag skulle bli enda verre.

Jeg hoppet over min siste campingplass og bestilte buss til nærmeste by og likte en god natts søvn i en sovesofa.

Jeg hatet å ta denne beslutningen, jeg liker ikke å gi opp. Eller unnlater å fullføre W-trekking. Jeg har ikke sett den store ‘Torres’ på nært hold.

Noen ganger er reisen viktigere enn destinasjonen.

Bli med på e-postlisten min for å holde kontakten.