Reiser du på jobb? Tips for å redusere stress

For forretningsreisende som søker råd om hvordan de kan gjøre turen til en sømløs og stressfri opplevelse, har professor og Canadas forskningsleder Zhongwei Chen mange råd å tilby i saken.

Erkjenner at det kan være både tappende og slitsomt å gå bort i virksomheten, og tilbyr noen gode tips for hvordan du kan få mest mulig ut av turen uten å bli trett. Når alt kommer til alt, kan jetlag, permisjoner, pakking og pakking ta en toll på den reisendes fysiske og mentale velvære. Chen begynner sine forretningsreiser med en organisert struktur - den beste måten å unngå stress som kan oppstå er å planlegge på forhånd.

Her er noen ting Cheng vurderer før du tar av.

Pack Light

Unngå å måtte gå gjennom å sjekke vesken din. Velg i stedet en kompakt bagasje som fungerer for enhver anledning. Dette kan spare deg for opptil 30–45 minutters ventetid når du kommer til destinasjonen. Du vil ikke bruke mer tid enn du trenger, spesielt når det er unødvendig.

Tenk på tingene du trenger å bruke av og til, og velg antrekk som er allsidige for effektivitet. Skjerf, camisoles med cardigans eller button down skjorter kan bæres ved flere anledninger og kan bæres om hverandre med forskjellige bunner eller topper som kan legges på. Dette vil gi deg mer plass til å pakke andre nødvendigheter, inkludert din bærbare datamaskin og annet forretningsmateriell.

Chen foreslår å legge igjen materialer som kan hentes i digitalt format. I stedet for å pakke bøker for lesestoff, ta for eksempel en e-bok. Det kan også være lurt å tenke på å få en lett bærbar PC eller iPad for å minimere mengden ting du trenger å ta med deg på turen.

Lager din gjennomføring

Ha med deg en bæreveske til enhver tid. En bæreveske er bra for bare scenarier. Pakk lader, tannbørste, munnskyll, sjampo, nøkler eller medisiner / toalettartikler du måtte ha bruk for. Det er også bra å være forberedt på værforhold når du lander. For forventet regn, husk å bære en kompakt paraply.

Det er alltid bra å planlegge for nødsituasjoner som kan kreve disse små gjenstandene. Se for deg å ha en flyforsinkelse med null tid til å forberede deg til et planlagt møte. Du vil takke deg selv for at du har pakket toalettsaker på farten for å bli frisk opp på forhånd!

Hold deg lojal mot flierprogrammer

Å ha ett flygerprogram har absolutt fordelene. Flygende programmer belønner sine lojale kunder med fordeler og oppgraderinger. Hvis du kvalifiserer til å reise i et annet flyselskap, kan du skrive til ditt nåværende flyselskap for å se om de er villige til å matche ditt statusnivå. Sjansen er stor.

Flier-programmene har førsteprioritet å betjene kundene sine - det er bra å spørre om hvilke tjenester som er tilgjengelige, siden de ikke alltid er tydelige hvor alternativene deres vises på nettet. For å få et bedre sitteplasser, for eksempel, ikke vær sjenert med å spørre portøren om det er andre alternativer.

Vær oppmerksom når du bestiller hotell og flyreiser

Når du bestiller hotellet, må du huske å bestille et sted i nærheten av møtene dine. Hvis møtene dine blir holdt på hotellet, må du huske å bestille et med de riktige fasilitetene og fasilitetene. Komforten bør alltid ha forrang når det gjelder booking av hotell og fly. Du vil være sikker på at du tar alle tiltak du kan unngå hindringer i løpet av turen.

De beste flyreisene å bestille er “direkteflyvninger”. Mange tar feil av de to, "direkteflyvninger" som de samme som "direkteflyvninger", men på en direkteflyging er det fortsatt muligheten for å måtte vente mens du går ombord på flyet. Dette er små ting som kan teste tålmodigheten din og til og med få deg til å grue deg til din neste tur.

Ha en positiv opptreden

Å ha en positiv holdning til å reise er nøkkelen til å komme gjennom mindre problemer, og kan virkelig fungere til din fordel. En vinnende holdning får flyselskapene til å legge merke til det - på grunn av dette vil de føle seg mer tilbøyelige til å tilby oppgraderinger eller fordeler.

Av mer åpenbare grunner kan et positivt syn også hjelpe deg med utholdenheten. Hvis du sitter fast på en layover, kan du ta deg tid til å sette pris på tiden du har til å slappe av og fascinere i de nye omgivelsene.