Wimp's Guide to Fottur på høye steder

Tilståelsestid: Jeg er livredd for høydene.

Foto av Danka & Peter på Unsplash.

Er du redd for høyder? Jeg er.

Jeg er redd for høyder så mye at jeg må slå fast på banene hver gang jeg skal ned trappene. Og hjertet mitt banker raskt, og jeg ser på trinnet mitt for å forsikre meg om at føttene ikke glir under meg. Ja, selv gå ned trappene.

Men jeg elsker fotturer. Jeg elsker å være rundt trærne og fjellene, flyte med elven og flyte med skyene - det er perfekt.

Og her er dilemmaet: utsikten fra fjellene er vakker, men de er også så høyt oppe. Hvis noe, blir høydeskrekken min bare forverret når jeg går på tur, fordi jeg vet at jeg setter meg selv i den posisjonen frivillig, og hvis jeg velter ned i den vakre fossen, var det min egen gjøring.

Vel, hvis du er noe som meg, og til tross for at hjertet ditt kjemper for å unnslippe brystet ditt, kan du ikke motstå lokket av åsene, her er den ultimate wimpens guide til fotturer på høye steder.

Ikke la noen - ikke engang deg selv - fortelle deg at du ikke kan gå på tur.

1. Gå med en proff

Ikke gå alene, og ikke gå med en nybegynner.

Gå med noen som vet hva som er trygt og hva som er farlig. Spesielt hvis du er noe som meg, og du vil skyve wimp-grensene dine til det maksimale ved å vandre av banen.

En profesjonell turgåer vil vite hvilke ruter som er trygge og hvilke som ikke er det. Når du skal oppover, vil de vite de riktige teknikkene, slik at du ikke sklir og skader deg selv. Hvis du sklir, vil de vite den beste måten å hjelpe deg på.

Foto av Andreas Wagner på Unsplash.

2. Hold hodet oppe

Det vil være fristende å holde hodet nede slik at du:

  1. Kan se hvor du legger føttene dine og ikke faller
  2. Ikke se det skumle slippet, og vel, snille

Men det er ikke en god ide. Balansen din vil faktisk være bedre hvis du holder hodet oppe. Føttene dine vet hva de skal gjøre - de har det bra. Og du kan faktisk bli distrahert av hvor vakkert stedet er, at du glemmer å lure. Det er en vinn-vinn.

3. Bruk riktige sko

Ærlig talt, jeg bruker alltid hæler. De eneste gangene jeg bruker trenere er når jeg er på treningsstudioet eller jeg løper. Men fotturer trenger trenere!

Ikke bare noen trenere - invester i faktiske tursko. Hvis du bare skal en gang og ikke ønsker å kjøpe et nytt par, kan du finne noen du kan låne av.

Du trenger sko med utmerket grep. Jeg har sett andre turgåere med sko uten grep overhodet, og ærlig talt bruker de bare hele fotturen på å skli, hente seg, skli igjen, gjenta.

Foto av Joanna Nix på Unsplash.

4. Stopp innimellom

Hvis du skal med en proff, som i tips №1, kan det være lurt å bevege seg veldig raskt.

Men det er greit for deg å stoppe, nyte naturen, ta pusten og mentalt forberede deg på neste (potensielt dødelige) oppoverbakke.

5. Det er lettere på vei ned

Første gang jeg gikk tur, tilbrakte jeg hele veien med å snakke om hva jeg ville gjort på vei ned.

Jeg var overbevist om å gå ned ville være vanskeligere, for da ville jeg faktisk kunne se hvor langt jeg måtte falle, og vel - det var skummelt. Jeg trodde også det ville være veldig glatt, og bare helt vanskelig å holde balansen.

Men det var slett ikke tilfelle! Det kommer an på hvor du selvfølgelig er, men jeg likte utsikten mer på vei ned, balansering var enklere, og de vanskelige delene med alle mosedekkede bergarter var faktisk mer håndterbare fordi jeg allerede hadde overlevd dem første gang .

Andre kan fortelle deg at fotturer ikke er noe for deg hvis du er redd for høyder, men ikke legger merke til. Du kan definitivt fremdeles vandre - og til og med glede deg av den - til tross for høydeskrekk. Det kan faktisk gjøre det enda bedre, fordi du vil ha den ekstra tilfredsheten med å ha utfordret deg selv og presset forbi en personlig barriere.

Gledelig vandring!

Hvis du likte dette, vil du kanskje også like: