Sover du med den bærbare datamaskinen din?

Foto av Annie Spratt på Unsplash

Denne artikkelen var inspirert av et Insta-innlegg laget for noen uker siden av den fantastiske Leyla Hussein. Ta en titt på arbeidet hennes på www.leylahussein.com.

Det var en tid i livet mitt da jeg reiste mye. Jeg hadde en regional jobb i Øst-Afrika som jobbet med problemer med mental helse og utvikling, og tilbrakte mesteparten av tiden min på å reise mellom Dar es Salaam, Mtwara, Kampala og Nairobi, med den rare turen tilbake til Storbritannia eller til Bangalore eller Colombo.

Jeg hadde nesten alltid kofferten min pakket. Jeg lærte så mye, men jeg endte opp med å føle at jeg ikke var helt forankret noe sted. Det var i midten av 20-årene, og så i en tid da det føltes som om noen av mine ‘jevnaldrende’ begynte å legge ned røtter, trakk jeg dem opp overalt.

Det var bare noen få år siden jeg hadde vært en administrator som sto på et kontor og sendte fakser for å bestille hotellrom for menneskene jeg jobbet for rundt om i verden.

Nå betydde at mobiltelefonen og den første bærbare datamaskinen jeg noensinne kunne jobbe hvor som helst. På mange måter, selv om jeg ikke tenkte så mye på det den gangen, var måten jeg jobbet på bare nylig mulig.

Jeg hadde mange interessante opplevelser, møtte mange interessante mennesker, fikk noen virkelig gode venner og frøene ble sådd for mye av det som fremdeles er viktig i livet mitt nå.

Men jeg var også ganske rorfri og jeg følte meg noen ganger veldig ensom. Ingen kunne stole på at jeg skulle være der, og derfor tillot jeg meg stort sett ikke å stole på dem. Jeg tok noen dårlige avgjørelser i mitt personlige liv, og etter hvert ble jeg ganske lei av at flyet håpet og innsiden av flyplassene.

Jeg kjente mangelen på solid grunn.

Når jeg ser tilbake, innser jeg også at å flytte fra hotellrom til fly og tilbake igjen mye, med den bærbare datamaskinen, en ting som virkelig kan lide er trivsel.

Det er morsomt fordi det å bo på mange forskjellige hotellrom og regelmessig ha noen å lage frokost til deg, absolutt er luksus.

Noen mennesker likestiller faktisk disse tingene med egenomsorg.

Men jeg fant ut at jeg i deres nærvær utviklet en tendens til å fortsette å jobbe. Å sende e-post ved frokostbordet fordi det var da jeg hadde wifi. Jobbet på rommet mitt om kvelden fordi det var så mye å gjøre og noen ganger ingen andre å snakke med på kvelden.

Jeg mener ikke at jeg aldri tok tid. Jeg gjorde.

Men historien i hodet mitt gikk ut som "Jeg er heldig som har gjort dette, det er interessant arbeid, og det betyr noe, så jeg burde gjort en god jobb med det (alt for sant så langt) og at det følger med på en tydelig måte som Jeg kan demonstrere at jeg gjør det for å jobbe så hardt og så mye som mulig (ikke så sant).

På noen måter var omgivelsene til hotell med wifi og frokost både det som gjorde ‘hardt arbeid’ mulig og privilegiet som betydde at jeg måtte fortsette å jobbe hardt.

Den ekstra kombinasjonen av en følelse av rotløshet og en bevissthet om hvor heldig jeg ble oversatt til meg for å utvide arbeidsdagen min som en vane.

Ting er at det viser seg at hotellrom, fancy frokoster og til og med treningssentre og svømmebassenger ikke i seg selv er tingene som gjør oss vel.

Det avhenger heller hvordan vi nærmer oss dem.

Jeg har også lært (på den harde måten) siden, at å jobbe hardere ikke nødvendigvis betyr at vi gjør en bedre jobb, og at å gjøre mindre noen ganger til slutt kan bety at vi oppnår mer.

Jeg tror nå at vi godt kan være mer effektive på lengre sikt når vi tilbyr oss et grunnleggende omsorgsnivå en oppmerksomhet.

For å oppnå dette må vi kanskje ta bevisste - og i utgangspunktet ubehagelige avgjørelser - som å bevisst stoppe arbeidet på kveldstid (selv om det er mye å gjøre) og ikke starte arbeidet før etter at vi har spist frokost (selv om det er mye meldinger som venter på svar).

Disse tilsynelatende enkle tingene kan være veldig vanskelige skift å gjøre når vi er forpliktet til vår innvirkning.

Det kan føles som om endringen vi ønsker å skape alltid er viktigere enn oss selv.

Men vi kan bare ikke spille det lange spillet * om å gjøre verden til et bedre sted hvis vi ikke tar hensyn til vår egen velvære, for etter min erfaring vil det til slutt føre til at vi ender opp ikke bare rorløse men utbrente .

Vi må ta oss selv litt omsorg og oppmerksomhet, ikke fordi vi er egoistiske eller tenker at vi er sentrum for alt, men fordi det å handle fra et sted å ha gitt oss selv grundig omsorg og oppmerksomhet resulterer i at vi blir mye bedre langsiktige muligheter for endring .

Når vi bakker oss, aksepterer våre behov og jobber gjennom de tingene som driver oss til å utvide oss selv, oppdager vi den fantastiske sannheten at vi er en bitte liten flekk i menneskehetens historie, og som samtidig, paradoksalt nok, hvordan vi behandler oss selv og hverandre er til slutt det som betyr mest.

* Mitt syn på det lange spillet i forhold til sosial endring og hvordan det forholder seg til vår velvære er delvis inspirert av den 15. episoden av Healing Justice Podcast jeg lenker til ovenfor der Fhatima Paulino og Carlos Saavedra fra Ayni Institute snakker med Kate Werning.

- -

I mitt eget arbeid hjelper jeg folk på nytt å koble sammen trivselen og arbeidet sitt for forandring. Finn ut mer på www.jijaze.com.